All posts tagged "Siłownia"

  • TOP10: Rady dla początkujących na siłowni

    Dookoła pełno ludzi uprawiających różnego rodzaju sporty. W pracy koleżanki chodzące na aerobik, koledzy na siłownię. A ty? W sumie to chciałbyś/chciałabyś też spróbować, ale...

  • TOP10: Główne zasady budowania mięśni

    Piękna, modelowa i umięśniona sylwetka to marzenie większości facetów. Aby ją osiągnąć na początek należy wybrać się na siłownię. Budowanie pięknej sylwetki musi opierać się...